Friday, October 19, 2007

Melatih Mawashigeri

3. Dengan memberi pemberat pada pergelangan kaki

-. Beri pemberat pada pergelangan kaki
-. Lakukan tendangan mawashi dengan benar ditempat.
Latihan ini bermanfaat untuk melatih kecepatan tendangan.
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)